19.03.2020

Дата: 19.03.2020 11:13

Кількість переглядів: 137

Модуль: Волейбол

Тема: Вдосконалення технічних прийомів гри у волейбол.

Мета: Засвоїти навички гри у волейбол з послідуючим їх . . використанням у позакласних та самостійних заняттях.

Завдання уроку: - навчальні

Повторити історію виникнення сучасного волейболу
Продовжувати вивчати передачу м'яча двома руками знизу та зверху.
Закріпити навички нижньої прямої подачі.
Провести навчальну гру.

-оздоровчі

Сприяти розвитку координації рухів та швидкісно – силових якостей.
-Виховні
Сприяти розвитку взаємоповаги, взаємодопомоги.

Тип уроку: навчально – тренувальний.

Очікувані результати

Учні повинні знати:	Учні повинні вміти:
Елементи гри у волейбол та історію виникнення сучасного волейболу.	Виконувати передачі зверху, знизу двома руками та нижню подачу.

Інвентар: свисток, секундомір, волейбольні м’ячі.

Місце проведення: спортивний зал школи.

Тривалість уроку: 45 хвилин

Хід уроку.

Зміст

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина уроку

1. Шикування в одну шеренгу, привітання, повідомлення завдань уроку,правила техніки безпеки на уроках волейболу,

вимірювання

ЧСС, повороти на місці.

Історія виникнення сучасного волейболу.

2. Загально-розвиваючі вправи в русі:

Звичайна ходьба, ходьба на носках руки в замок за голову, на п’ятах руки на пояс, на зовнішній та внутрішній сторонах стопи виконуючи вправи для кисті рук, ходьба спортивним кроком.

3.Біг у повільному темпі.

4.Ходьба з виконанням вправ на відновлення дихання:

1-2. Руки через сторони, вверх – вдих;

3-4. Руки вперед, вниз – видих;

5.Перешикування з колони по одному в колону по два в русі.

6.Загально-розвивальні вправи з м’ячем:

I. В.п. - основна стійка, м’яч перед грудьми.

1-3 – ліва нога назад на носок, руки вверх, назад;

4 – В.п.

5-7 – теж саме з правої ноги;

8 – В.п.

II. В.п. - основна стійка, м’яч перед грудьми, вправа «вісімка».

1 – м’яч вперед, вліво, до себе;

2 – В.п.

3 – м’яч вперед, вправо, до себе;

4 – В.п.

III. В.п. – стійка ноги нарізно, м’яч вверху, вправа «лісоруб»

1-3 – нахил тулуба вперед, махи руками вперед, вниз, назад між ніг;

4 – В.п.

IV. В.п. – основна стійка, м’яч внизу;

1 – присісти, м’яч вверх;

2 – В.п.

V. В.п. – нахил тулуба вперед, м’яч на підлозі, одна рука на м’ячу, друга за спиною.

1 - За сигналом ведення м’яча однією рукою на зустріч партнеру, обведення його, передача м’яча партнеру;

2 – теж саме виконує партнер.

VI. В.п. – основна стійка, м’яч між ногами;

1 – За сигналом стрибки на двох ногах до партнера та назад;

2 – передача м’яча партнеру.