21.04.2020

Часина

уроку

Зміст уроку

Дозу-вання

Організаційно - методичні

вказівки

Підготовча частина

(15хв.)

1. Шикування, вітання, повідомлення завдань уроку.
2.    Легкий біг в колоні по одному:

    а) без м’яча (лицем уперед, правим (лівим) боком уперед, спиною вперед);

    б) з м’ячами (ведення м’яча довільним способом).

3. Спецрозминка з м'ячами: чергування загальнорозвиваючих вправ з виконанням різноманітних елементів техніки футболу:

             серійне  виконання фінта 

             «правою - лівою»;

     різноманітні рухи  руками,

    контроль м’яча підошвою по черзі правою - лівою ногами;

            контроль м’яча внутрішньою   стороною стопи правою (лівою) ногою з обертанням навколо вертикальної осі;

          швидкісні переступання через м’яч;

           біг з високим підніманням стегна навколо м'яча за годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки;

             синхронне ведення м'яча до центральної поздовжньої осі майданчика і назад на вихідну позицію.

 1хв.

2хв.

2хв.

1’30’’

1’30’’

1’30’’

1’30’’

2хв.

2хв.

У кінці вправи - перешикування з колони по одному в колону по два.

Ті, що займаються (кожен з м'ячем) розташовуються двома шеренгами на протилежних сторонах залу.

     Темп - швидкий.

Правою ногою - повороти проти годинникової стрілки, лівою ногою за годинниковою стрілкою.

Темп - максимально

швидкий.

Максимальна частота рухів.

Перші (другі, треті і т.д.) номери кожної шеренги складають пару для спільної роботи.

Основна

частина

(25хв.)

1. Передача та обробка м'яча внутрішньою стороною стопи.

  Воротарі: кидки і ловля м'яча в парі на місці і в стрибку.

2.  Жонглювання м'ячем.

3.  Передача м'яча в парах в один  

     дотик внутрішньою стороною  

     стопи.

    Воротарі: кидки і ловля м'яча  

    після відскоку від підлоги.

4. Поточна вправа.

5. Жонглювання м'ячем.

6. Поточна вправа

7. Швидкісне лавірування без м'яча і з  м'ячем в обмеженому просторі.

8. Двостороння навчальна гра із   

завданням.

2хв.

1хв.

2хв.

4хв.

1хв.

4хв.

1хв.

10хв.

На місці та в рухові.

Гравець А (А1): обведення стійок - передача низом внутрішньою стороною стопи воротарю. І так далі - за участю інших гравців в колонах. Зеленою пастою на схемі вказані переміщення учнів, що займаються, після виконання заданих дій.

На місці.

Гравець А (А1): передача м’яча по флангу гравцю В (В1): рух на місце гравця В (В1).

Гравець В (В1):

прийом з відходом до цен-тру – фінт – удар по воро-там внутрішньою стороною стопи. І так далі - за участю інших гравців в колонах. Зеленою пастою на схемі вказані переміщення учнів, що займаються після виконання заданих дій.

Всі передачі і удари по м'ячу виконуються в грі внутрішньою стороною стопи.

Заключна частина

  (5хв.)

1.  Жонглювання м’ячем.

2.  Шикування.

3.  Підбиття підсумків уроку.

4.  Домашнє завдання: жонглювання.  

     м’ячем.

3хв.

2хв.

На місці.